근육 · 등·허리 · 등 위쪽
등 위쪽 통증
이 자리에서 흔한 것
흔한 순입니다. 검색량 순이 아닙니다.
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상부 승모근 뭉침
뒷목에서 어깨로 이어지는 부위가 돌처럼 딱딱하고 뻐근함
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경추부 염좌
목을 돌리기 어렵고 뒷목이 뻣뻣하며 두통이 따라옴
이럴 땐 바로 병원으로다칠 때 「뚝」 소리가 났거나 · 다친 자리의 모양이 변했거나 · 색이 파랗거나 잿빛으로 변했거나 · 저릿하다면 119에 전화하거나 응급실로 간다.
왜 생기나
늘어나거나 찢어진 것이다 — 여기서는 목 근육과 인대이다. 무리하게 늘리거나 비틀 때 생기고, 준비 운동이 부족했거나 이미 지쳐 있을 때 더 잘 생긴다.
어떻게 아픈가
- 아프고, 누르면 아프고, 힘이 없다
- 붓거나 멍이 든다
- 근육에 쥐가 나거나 뭉친다
- 체중을 싣거나 평소처럼 쓸 수 없다
보통 얼마나 가나
대부분 2주쯤 지나면 나아진다. 달리기 같은 심한 운동은 최대 8주까지 피한다.
언제 병원에 가나
심한 통증이 더 심해질 때, 붓기나 멍이 심하거나 더 나빠질 때, 체중을 싣지 못하거나 움직이기 어려울 때, 열이 나거나 오한이 들 때(감염일 수 있다) 상담을 받는다.
출처: NHS (영국 국민보건서비스)
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라운드 숄더
어깨가 앞으로 말리고 등 위쪽이 늘 뻐근함
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견갑거근 증후군
목과 어깨가 만나는 지점이 아파 고개를 못 돌림
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흉곽출구 증후군
팔이 저리고 손이 차가우며 오래 들면 힘이 빠짐
이럴 땐 바로 병원으로한쪽 팔이 욱신거리거나 쥐가 나듯 아프고 붓고 붉고 뜨거우면 서둘러 진료를 받는다. 갑자기 숨이 차거나 · 가슴이 날카롭게 아프거나 · 기침을 하거나 피가 섞인 가래가 나오면 119에 전화한다.
왜 생기나
갈비뼈 위쪽을 지나는 신경이나 혈관이 눌린 것이다. 날 때부터 갈비뼈가 하나 더 있거나, 자세가 좋지 않거나, 팔을 반복해서 쓰거나, 가슴을 다친 것이 원인이 된다.
어떻게 아픈가
- 주로 한쪽 팔과 손에 온다
- 저릿하고, 밤에 더 심해질 수 있다
- 팔이 아프고 붓는다
- 손과 팔이 차갑게 느껴진다
- 피부가 푸르거나 잿빛으로, 또는 창백하게 변한다
언제 병원에 가나
이런 증상이 있으면 진료를 받는다.
출처: NHS (영국 국민보건서비스)