근육 · 목·어깨 · 극상근
어깨 극상근 통증
이 자리에서 흔한 것
흔한 순입니다. 검색량 순이 아닙니다.
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극상근 건염
팔을 옆으로 들 때 60~120도 구간에서만 콕 아픔
왜 생기나
힘줄이 다친 뒤 부어오른 것이다 — 여기서는 어깨 위쪽 극상근 힘줄이다. 갑작스러운 움직임이나 달리기·점프·던지기 같은 반복 운동으로 생기고, 자세나 방법이 맞지 않은 채 같은 동작을 되풀이할 때도 생긴다.
어떻게 아픈가
- 힘줄이 아프고, 움직이면 더 아프다
- 그 관절을 움직이기 어렵다
- 힘줄을 움직일 때 갈리거나 사각거리는 느낌이 난다
- 붓고, 때로는 뜨겁거나 붉어진다
보통 얼마나 가나
가벼운 건염은 2~3주면 나아진다.
언제 병원에 가나
몇 주가 지나도 나아지지 않으면 진료를 받는다. 심하게 아프거나 힘줄이 끊어진 것 같으면 서둘러 상담을 받는다.
출처: NHS (영국 국민보건서비스)
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석회성 건염
가만히 있어도 욱신거리고 밤에 잠들기 어려울 만큼 아픔
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극상근 부분 파열
무거운 것을 들 때 힘이 빠지고 어깨 위쪽이 시큰함
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견봉하 점액낭염
팔 올릴 때 어깨 끝이 뻐근하고 눌러도 아픔
이럴 땐 바로 병원으로열이 나거나 오한이 들면 진료를 받는다 — 감염일 수 있다.
왜 생기나
관절을 받쳐 주는 액체 주머니(윤활낭)가 아프고 부은 것이다. 어깨·엉덩이·팔꿈치·무릎에 주로 생기며, 여기서는 어깨 봉우리 아래이다.
어떻게 아픈가
- 둔하게 계속 아프다
- 붓고 누르면 아프다
- 움직이거나 누르면 더 아프다
- 그 자리가 따뜻하고 붉어진다
보통 얼마나 가나
보통 몇 주 안에 가라앉는다.
언제 병원에 가나
1~2주 스스로 관리했는데도 낫지 않거나 더 나빠질 때, 관절을 움직일 수 없을 때, 아주 날카롭게 아플 때 진료를 받는다.
출처: NHS (영국 국민보건서비스)
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견갑상 신경포착
어깨 뒤쪽이 묵직하고 팔에 힘이 잘 안 들어감