근육 · 코어·복부 · 복사근
옆구리 통증
이 자리에서 흔한 것
흔한 순입니다. 검색량 순이 아닙니다.
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복사근 염좌
몸통을 비틀거나 옆으로 굽힐 때 옆구리가 아픔
이럴 땐 바로 병원으로다칠 때 「뚝」 소리가 났거나 · 다친 자리의 모양이 변했거나 · 색이 파랗거나 잿빛으로 변했거나 · 저릿하다면 119에 전화하거나 응급실로 간다.
왜 생기나
늘어나거나 찢어진 것이다 — 여기서는 옆구리 복사근이다. 무리하게 늘리거나 비틀 때 생기고, 준비 운동이 부족했거나 이미 지쳐 있을 때 더 잘 생긴다.
어떻게 아픈가
- 아프고, 누르면 아프고, 힘이 없다
- 붓거나 멍이 든다
- 근육에 쥐가 나거나 뭉친다
- 체중을 싣거나 평소처럼 쓸 수 없다
보통 얼마나 가나
대부분 2주쯤 지나면 나아진다. 달리기 같은 심한 운동은 최대 8주까지 피한다.
언제 병원에 가나
심한 통증이 더 심해질 때, 붓기나 멍이 심하거나 더 나빠질 때, 체중을 싣지 못하거나 움직이기 어려울 때, 열이 나거나 오한이 들 때(감염일 수 있다) 상담을 받는다.
출처: NHS (영국 국민보건서비스)
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갈비뼈 타박상
부딪힌 갈비뼈가 멍들고 숨 쉬거나 웃으면 아픔
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요방형근 통증
허리 옆이 묵직하고 오래 서 있으면 심해짐
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골반능 타박상
골반 위쪽이 멍들어 걷거나 옷깃만 닿아도 아픔
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미끄럼 갈비뼈 증후군
몸을 움직일 때 아래 갈비가 뜨끔하고 걸리는 느낌