근육 · 팔 · 아래팔
아래팔 통증
이 자리에서 흔한 것
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테니스 엘보
손목을 젖히거나 물건을 들 때 팔꿈치 바깥이 아픔
왜 생기나
팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 염증이 생긴 것이다. 무언가를 꽉 쥐면서 손목과 아래팔을 반복해서 비트는 일에서 온다 — 테니스만이 아니라 컴퓨터 작업, 바느질, 악기 연주도 해당한다.
어떻게 아픈가
- 팔꿈치 바깥쪽이 아프다
- 팔꿈치가 눌리면 아프거나 부어 있다
- 아래팔이 아프다
- 들거나 구부리거나 쥘 때 더 아프다
- 팔을 끝까지 펴기 어렵다
보통 얼마나 가나
보통 몇 주 쉬면 나아지지만, 때로는 1년 넘게 가기도 한다.
언제 병원에 가나
2주 넘게 쉬고 관리했는데도 팔꿈치 통증이 계속되면 진료를 받는다.
출처: NHS (영국 국민보건서비스)
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골프 엘보
손목을 안으로 굽히거나 쥘 때 팔꿈치 안쪽이 아픔
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전완근 피로증후군
아래팔 전체가 뻐근하고 손아귀 힘이 빨리 빠짐
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요골터널 증후군
팔꿈치 바깥 아래가 찌릿하고 밤에 더 쑤심
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원회내근 증후군
손목을 자주 돌리면 아래팔 앞이 저리고 손이 무뎌짐