힘줄 · 팔 · 손가락 폄근
손가락 통증
이 자리에서 흔한 것
흔한 순입니다. 검색량 순이 아닙니다.
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수지 신전근 건염
손등이 뻐근하고 손가락을 펼 때 아픔
왜 생기나
힘줄이 다친 뒤 부어오른 것이다 — 여기서는 손등을 지나는 신전근 힘줄이다. 갑작스러운 움직임이나 달리기·점프·던지기 같은 반복 운동으로 생기고, 자세나 방법이 맞지 않은 채 같은 동작을 되풀이할 때도 생긴다.
어떻게 아픈가
- 힘줄이 아프고, 움직이면 더 아프다
- 그 관절을 움직이기 어렵다
- 힘줄을 움직일 때 갈리거나 사각거리는 느낌이 난다
- 붓고, 때로는 뜨겁거나 붉어진다
보통 얼마나 가나
가벼운 건염은 2~3주면 나아진다.
언제 병원에 가나
몇 주가 지나도 나아지지 않으면 진료를 받는다. 심하게 아프거나 힘줄이 끊어진 것 같으면 서둘러 상담을 받는다.
출처: NHS (영국 국민보건서비스)
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망치 수지
손가락 끝마디가 축 처져 스스로 펴지지 않음
왜 생기나
손가락 끝이 다쳐 끝마디가 굽은 채로 펴지지 않는 것이다. 운동하다 흔히 생긴다.
어떻게 아픈가
- 손가락 끝이 굽어 펼 수 없다
- 아프거나 누르면 아프다
- 붓거나 멍이 든다
보통 얼마나 가나
부목을 8주까지 대고, 낫지 않으면 8주가 더 걸릴 수 있다. 손가락이 완전히 돌아오는 데는 몇 달이 걸린다.
언제 병원에 가나
손가락을 펼 수 없거나, 아프거나, 붓거나 멍이 들었으면 상담을 받는다.
출처: NHS (영국 국민보건서비스)
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신전근 과사용
오래 타이핑하면 손등이 뻐근하고 피로함
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단추구멍 변형
가운데 마디가 굽고 끝마디가 젖혀진 채 굳음
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시상대 파열
손가락 관절 위 힘줄이 옆으로 미끄러지는 느낌